A settembre torna il corso di SALSA PORTORICANA presso il DYNAMIC CENTER DI PIEVE EMANUELE ! La SALSA PORTORICANA, o salsa in linea, è uno dei vari modi per ballare salsa: più elegante della salsa cubana viene ballata seguendo una ideale linea retta e la coppia tende a girare prevalentemente a sx, a differenza della […]
DYNAMIC CENTER PIEVE EMNAUELE COME FUNZIONA? PER PRIMA COSA CONTESTUALIZZIAMO QUESTA TECNICA ALL’INTERNO DI UN ALLENAMENTO, PRESSO IL DYNAMIC CENTER DI PIEVE EMANUELE, CHE PREVEDEVA UNO STIMOLO MECCANICO IMPORTANTE ( IN QUESTO CASO LO SQUAT ) ED UN ESERCIZIO MONOPODALICO COMPLEMENTARE (BULGARIAN SPLIT SQUAT). LA GIORNATA SI COMPLETAVA POI CON ALTRI ESERCIZI DI SPINTA PER […]
In questo particolare momento distanziamento sociale, non dobbiamo dimenticarci di un’attività che ci ha fatto stare bene con noi stessi e con gli altri : il BALLO DI COPPIA. Il BALLO DI COPPIA, che sia ballo liscio o latino-americano, tango argentino o balli caraibici, swing o altro, oltre alla socializzazione, molto importante in un’epoca di […]
Il CURL può essere eseguito in tre modalità, o posizioni, differenti : il CURL in piedi, sulla PANCA SCOTT oppure sulla panca inclinata; considerando la posizione articolare della spalla, che si muove anche grazie al bicipite, risulta che il CURL più efficace, dal punto di vista della stimolazione del fascio muscolare, sia quello eseguito in […]
Parliamo delle TIRATE AL MENTO : si definisce TIRATE AL MENTO quel movimento che, impugnando un bilanciere in presa stretta, preferibilmente un bilanciere sagomato, detto EZ, mi consente di sollevare i deltoidi laterali compiendo un’abduzione/intrarotazione dell’omero, cioè sollevando l’attrezzo da una posizione di riposo con braccia distese in basso fino a raggiungere la gola (o […]
La SALSA PORTORICANA nasce sull’isola caraibica ma la diffusione al grande pubblico è a New York, dove i più grandi musicisti esponenti della SALSA PORTORICANA sviluppano nuovi e moderni stili musicali. La SALSA PORTORICANA o Salsa in Linea o ancora MAMBO/NEW YORK STYLE nasce sullo stile musicale detto SALSA ROMANTICA. Presso la nostra scuola sono […]
I corsi di LATIN FITNESS – DYNAMIC DANCE, sono gli allenamenti più divertenti in assoluto per tonificare il proprio corpo ballando a ritmi indiavolati con musiche energetiche, insieme ad amici pieni di entusiasmo, voglia di vivere e voglia di LATIN FITNESS – DYNAMIC DANCE, proprio come te ! ricordati che chi LATIN FITNESS- DYNAMIC DANCE brucia !!!
Tango Argentino significa sensualità, passione e romanticismo; il Tango Argentino non è un semplice ballo di coppia, è un pensiero che danza : frequentando il nostro corso, ballando con noi, apprenderai le tecniche necessarie per soddisfare pienamente le tue serate in milonga ; non temere di provare con noi il corso di Tango Argentino, non te ne […]
La Danza Mediorientale é originaria, come dice la parola, del medio oriente e dei paesi arabo/magrebini, talvolta con influenze balcaniche, ed é considerata fra le più antiche al mondo; la Danza Mediorientale é tradizionalmente praticata dalle donne poiché esprime femminilità , vitalità e sensualità, anche se esistono alcune rare eccezioni di balli praticati esclusivamente dagli […]
L’allenamento funzionale sviluppa un corpo bello, forte ed armonioso tramite esercizi che richiamano i gesti quotidiani; si dice allenamento funzionale perché rispecchia le funzioni per cui il nostro corpo é naturalmente dotato : le sinergie muscolari, caratteristiche dei movimenti multiarticolari, sono ricreate nei percorsi delle catene cinetiche che simulano quello che il corpo umano fa […]